Depression är precis som ångest en företeelse som blir allt vanligare idag. Hälften av alla kvinnor och en fjärdedel av alla män kommer någongång under sin livstid bli deprimerade. Men det finns en lösning bortom medicinering och ändlösa terapisamtal.
Utbrändhet har varit ett folkhälsoproblem sen 90-talet. Man tror att effektiviseringarna i arbetslivet ligger bakom. Många av mina kunder inser inte alltid att de är i zonen för det vi kallar utbrändhet. Ett tecken på utbrändhet kan vara att man känner sig förvirrad, har svårt att koncentrera sig, känner sig överväldigad, har sömnsvårigheter, hjärtklappning, tankarna rusar, har ångest eller panikångest.
